近日，巴基斯坦戈马尔大学成功举办了一场以“学生心理健康与积极思维”为主题的学术研讨会。本次活动的目的是提升在校师生对心理健康的认知水平，在教育环境中倡导积极思维与内心平静，营造更加健康、包容的成长空间。
研讨会由戈马尔大学英语系主办，系主任萨吉德·阿努尔博士担任主要负责人。他在开幕致辞中表示，当前社会竞争加剧，学生群体面临越来越多的学业压力、就业焦虑与人际关系困扰，心理健康问题日益凸显。高校有责任不仅要传授知识，更要关注学生的心理状态，帮助他们建立坚韧、乐观、平和的心态。
阿努尔博士特别感谢了戈马尔大学校长穆罕默德·扎法尔·伊克巴尔教授和副校长努阿姆·拉·巴伯教授。他指出，正是两位校领导对本次活动的充分信任与大力支持，才使得这一有意义的学术活动得以顺利举办。校方一直以来高度重视师生的心理福祉，并将心理健康教育纳入学校长期发展规划之中。
本次研讨会邀请到了知名心理学专家萨乌德·汗博士作为特邀嘉宾。汗博士围绕“学生心理压力成因”“教育环境中的心理挑战”以及“提升心理福祉的实用策略”等主题，带来了一场内容翔实、深入浅出的讲座。他结合丰富的临床案例和最新研究成果，向与会师生介绍了如何识别焦虑、抑郁等常见心理问题，并分享了正念冥想、情绪调节、时间管理等实用方法，帮助大家在日常学习和生活中保持心理平衡。
与会师生对汗博士的演讲反响热烈，纷纷表示讲座内容极具信息量和启发性。许多学生表示，这是他们第一次系统地接触到心理健康知识，讲座让他们意识到心理问题并非“羞耻之事”，而是需要科学面对和积极干预的常态议题。部分教师也表示，讲座为他们在教学过程中更好地理解和支持学生提供了新的视角和方法。
在闭幕环节，萨吉德·阿努尔博士再次上台致辞。他特别感谢了英语系活动核心团队成员法特赫·汗博士和艾哈迈德·努艾姆博士，正是两位老师的精心策划与辛勤付出，才保障了本次活动的圆满成功。阿努尔博士强调，此类学术与意识提升活动在培养学生的同理心、增强心理韧性、促进校园正向文化方面发挥着不可替代的作用。他承诺，英语系将继续推动相关主题的讲座、工作坊和辅导项目，为构建积极、温暖、充满关怀的教育环境不懈努力。
最后，阿努尔博士代表戈马尔大学向萨乌德·汗博士颁发了纪念奖牌，以感谢他的精彩分享和对学校心理健康教育事业的支持。整场研讨会在热烈、融洽的氛围中圆满落幕。
